limitar más que la soledad. Diseñar el entorno adecuado es una estrategia de salud a largo plazo.
Consejos y recomendaciones
Prioriza siempre tu autonomía mientras la salud lo permita.
Si necesitas ayuda, contrátala en tu propio hogar antes de renunciar a tu espacio.
Evalúa alternativas como viviendas más pequeñas o adaptadas.
Habla con tus hijos desde la claridad, no desde la culpa ni el miedo.
Considera la convivencia con pares como una opción real y planificable.
Adapta tu hogar para que sea seguro, cómodo y funcional.
Recuerda: pedir ayuda no
