las propiedades de estos dos superalimentos y cómo prepararlos para maximizar sus beneficios.
¿Qué es la Gastritis?
La gastritis es la inflamación de la mucosa gástrica, que puede ser ocasionada por varios factores, como:
Consumo excesivo de alcohol.
Uso prolongado de antiinflamatorios sin esteroides.
Infección por Helicobacter pylori .
Estrés emocional y físico.
Dieta irritante (alimentos picantes, frituras, café).
Ayunos prolongados.
Los síntomas incluyen dolor, sensación de ardor, acidez y malestar digestivo. Cuando la mucosa gástrica se inflama, el ácido del estómago puede irritar el tejido, provocando estos síntomas incómodos. Aquí
