- saludables, lo que afecta al funcionamiento del cerebro al reducir la claridad mental y dificultar la percepción de la cantidad de comida ingerida. Además, estos alimentos tardan mucho en digerirse, ralentizando el metabolismo.Helado:
El helado es muy azucarado y, según un estudio del American Journal of Clinical Nutrition, puede generar una especie de adicción similar a la de algunas drogas. Cuanto más comes, más deseas, lo que conduce a un consumo excesivo de calorías. Si no puedes resistirte, prueba a hacer helado casero con plátanos congelados, que contiene menos
10 alimentos que debes evitar para conseguir el vientre plano con el que siempre has soñado
