fibra puede hacerla una mejor opción que jugos o dulces, pero las personas con diabetes deben cuidar la porción y observar su respuesta individual.
Es mejor comer la fruta entera que tomarla en jugo colado, porque al licuar o colar se puede reducir la fibra y tomar más cantidad sin darse cuenta. Si hay diabetes, resistencia a la insulina o indicaciones médicas específicas, conviene consultar con un profesional de salud.
La pitahaya no reemplaza medicamentos ni controles de glucosa.
Errores comunes al consumir pitahaya
El primer error es creer que
