igual al ejercicio ni a la alimentación, lo que hace necesario adoptar hábitos más estratégicos.
2. El equilibrio se vuelve más frágil
Con el paso del tiempo, el sistema que controla el equilibrio pierde precisión. La vista, el oído interno y la sensibilidad corporal comienzan a fallar en conjunto.
Esto aumenta considerablemente el riesgo de caídas, que son una de las principales causas de pérdida de independencia en adultos mayores.
Tercera edad y jubilados
Incluso una caída aparentemente leve puede generar consecuencias graves.
3. La vida social cambia drásticamente
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