tendencias en línea.
Los testimonios en redes sociales no son prueba científica. Las transformaciones espectaculares pueden ocultar realidades menos glamorosas. Las promesas de una salud perfecta suelen ser ilusiones.
Salud
Antes de adoptar una dieta radical, es fundamental:
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Consultar fuentes científicas
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Busque asesoramiento profesional
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Desconfía de las afirmaciones demasiado simplistas o excesivamente entusiastas.
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Escucha a tu cuerpo en lugar de a los influencers.
El papel de los familiares
Quienes les rodean desempeñan un papel crucial. Sin ser intrusivos, pueden:
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Expresar inquietudes con amabilidad
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Para ofrecer apoyo profesional
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Esté atento
