Rico en omega-3 (ALA) : una fuente vegetal de grasas saludables que favorecen la salud del corazón y del cerebro.
Contiene lignanos : antioxidantes naturales con propiedades protectoras.
Buena fuente de proteína vegetal : útil para dietas vegetarianas y veganas.
Gracias a su alto contenido en fibra, la linaza puede ayudar a regular el tránsito intestinal y contribuir a un ambiente intestinal más saludable.
Cómo preparar una bebida fría de linaza
Esta sencilla bebida se prepara en tan solo unos minutos y puede ser un excelente complemento para tu rutina matutina o diaria.
