normal del sistema nervioso”.
Además, es rico en fibra y contiene potentes antioxidantes, especialmente vitamina C, que puede proteger contra enfermedades cardíacas, ciertos tipos de cáncer y la pérdida de visión.
Además, la col ayuda a reducir la inflamación crónica, mejora la digestión y contribuye a disminuir la presión arterial y los niveles de colesterol.
Continúa en la página siguiente.A pesar de la gran cantidad de beneficios que ofrece para la salud humana, hay ciertas personas que deberían evitar incluir el repollo en su dieta.
Personas con afecciones tiroideas:
