por semana.
¿Con qué temperatura debo lavarlas?
Se recomienda agua caliente para eliminar ácaros y bacterias.
¿Debo lavar también las fundas de almohada?
Sí, con la misma frecuencia o incluso más seguido.
¿Y el edredón?
Sí, pero puede ser cada dos o tres semanas.
¿Por qué es tan importante hacerlo con regularidad?
Porque reduce los alérgenos, mejora el sueño y protege tu piel.
Una reflexión final
Cuando comencé a lavar mis sábanas todas las semanas, noté una mejora significativa en mis alergias y en la calidad de mi descanso.
