que se le formen.
¿Qué ocurre con las personas que tienen problemas digestivos?
Las almendras contienen fibra y grasa, lo que puede ser beneficioso para muchas personas.
Sin embargo, algunas personas con sistemas digestivos sensibles pueden experimentar molestias después de comer grandes cantidades.
Los posibles síntomas incluyen:
Hinchazón
Gas
Dolor abdominal
Cambios en las deposiciones
Si observas una relación constante entre las almendras y los síntomas digestivos, no des por sentado que las almendras son “malas”.
El problema podría deberse al tamaño de las porciones, la ingesta total de fibra,
