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Los aumentos repentinos de ritmo al correr elevan la presión arterial de forma abrupta y considerable, lo que representa un riesgo para la integridad vascular.
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Saltos repetitivos o pliometría intensa: Los ejercicios que implican impactos constantes (como saltar a la cuerda o realizar saltos pliométricos) no solo aumentan el esfuerzo cardíaco, sino que también generan un desgaste significativo en las articulaciones más vulnerables.
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Levantamiento de pesas muy pesadas (esfuerzo isométrico): Sostener cargas elevadas en una posición estática provoca compresión vascular y un aumento drástico de la presión
