salud cardiovascular.
Sin embargo, debido a su mayor densidad energética, las porciones pueden ser relevantes para personas que controlan su consumo total de calorías.
Cítricos: mucho más que vitamina C
Naranjas, mandarinas, toronjas y otros cítricos son conocidos principalmente por su vitamina C.
También contienen agua, fibra y diferentes flavonoides.
Una naranja entera suele ser una opción nutricionalmente más completa que un vaso grande de jugo porque conserva la fibra y requiere más tiempo para consumirse.
Las personas que toman determinados medicamentos deben saber que la toronja puede interactuar con
