dos minutos hasta obtener una bebida cremosa y homogénea. Modo de consumo: Tómalo en el desayuno o después de realizar actividad física, tres veces por semana.
Ensalada Fresca con Moras
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Ingredientes:1 taza de espinacas frescas
½ taza de moras
¼ de taza de nueces picadas
½ aguacate en cubos
1
cucharadita de aceite de oliva
Jugo de medio limón
Preparación: Mezcla todos los ingredientes en un recipiente y aliña con el aceite de oliva y el limón justo antes de
