compuestos vegetales, el apio tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ser de gran ayuda para personas con dolores articulares, artritis o inflamación crónica. Incluirlo en la dieta de manera constante podría aliviar molestias y mejorar la movilidad con el tiempo.
Un snack que cuida la línea
Si buscas un refrigerio bajo en calorías y que además te mantenga satisfecho, el apio es perfecto. Un tallo grande apenas aporta calorías, pero sí brinda fibra y agua que generan sensación de saciedad. Es ideal para picar entre comidas sin miedo a romper la
