dieta.
Amigo del corazón
El apio también contribuye a reducir los niveles de colesterol LDL (el llamado colesterol “malo”), gracias a su fibra y antioxidantes. Esto, combinado con su apoyo a la presión arterial, lo convierte en un alimento protector del sistema cardiovascular.
Apoyo para los riñones
Su acción diurética natural ayuda a que el cuerpo elimine el exceso de líquidos y sodio, algo que favorece la salud renal. Por eso, tomar un jugo de apio en ayunas o incorporarlo en ensaladas es una costumbre popular para quienes buscan “limpiar”
