el organismo.
Beneficios para la piel
Por su contenido en vitamina C y otros antioxidantes, el apio también ayuda a mantener la piel más luminosa y saludable. Además, al mejorar la hidratación y la eliminación de toxinas, contribuye a reducir problemas como la sequedad o el aspecto apagado.
Formas de disfrutarlo
No todo el mundo ama el sabor del apio crudo, y eso es normal. Pero hay muchas formas de incorporarlo a la dieta: en sopas, caldos, jugos verdes, licuados con frutas, como parte de ensaladas frescas o incluso salteado
