refleja principalmente la capacidad cardiorrespiratoria, te indica algo diferente: qué tan bien funciona tu sistema cardiovascular en este momento. Las investigaciones sugieren que esta edad es un predictor realmente significativo de la salud a largo plazo, independientemente de la edad cronológica. Lo alentador es que, a diferencia de la edad cronológica, esta se puede modificar con un esfuerzo constante y sostenido, a menudo más de lo que la gente espera. Estos hallazgos son observacionales. Muestran una asociación, no una prueba concluyente de que mejorar la condición física provoque una mayor
Por qué tu edad física podría no coincidir con tu edad real.
