Sin embargo, ese efecto inicial suele ser temporal si no existe un cambio real en los hábitos de alimentación y estilo de vida.
Las dietas extremadamente restrictivas pueden producir resultados rápidos, pero normalmente:
Son difíciles de mantener
Generan ansiedad con la comida
Reducen energía y rendimiento físico
Favorecen el famoso “efecto rebote”
Usar Calculadoras Financieras
Lo sostenible casi siempre termina siendo más efectivo que lo extremo.
Qué ocurre con los famosos “detox”
Los planes detox se han vuelto muy populares en internet. Muchos prometen “limpiar el organismo” y eliminar kilos
