mejorar hábitos y no solo bajar kilos rápidamente.
Un plan equilibrado puede ayudar a:
Nutrición
Reducir la inflamación causada por alimentos ultraprocesados
Mejorar la calidad de la alimentación
Aumentar el consumo de verduras y agua
Tomar conciencia sobre las porciones y horarios
Son difíciles de mantener
Generan ansiedad con la comida
Reducen energía y rendimiento físico
Favorecen el famoso “efecto rebote”
Usar Calculadoras Financieras
Lo sostenible casi siempre termina siendo más efectivo que lo extremo.
Qué ocurre con los famosos “detox”
Los planes detox se han vuelto muy populares en
