también ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en sangre, evitando esos picos de adrenalina que a veces nos despiertan en mitad de la noche
Bueno, no intentes atracar. Para que sea efectivo y no contraproducente, lo ideal es comerlo a tiempo y con la preparación adecuada.
Recetas e instrucciones para la noche:
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