que aporte suficientes antioxidantes forma parte de las recomendaciones generales para mantener una buena salud.
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Pero beber grandes cantidades de limón no proporciona beneficios adicionales automáticamente y puede provocar molestias digestivas en algunas personas.
Manzana verde
Las manzanas proporcionan fibra y polifenoles, incluida la quercetina.
Comer la fruta entera suele resultar especialmente interesante porque permite conservar su fibra. Por ello, además de preparar esta bebida, una opción aún más sencilla es incluir manzana y otras frutas enteras dentro de la alimentación diaria.
Nutrientes que
