reside en intentar evitar lo inevitable, sino en la capacidad de responder adecuadamente a estos cambios. Comprender lo que le sucede a nuestro cuerpo ofrece enormes beneficios: mejor sueño, prevención de caídas, mantenimiento de la fuerza, apoyo digestivo y una vida llena de energía a cualquier edad.
El resto está en la página siguiente.
