la opción más segura y a menudo la más efectiva, ya que actúa directamente sobre la zona inflamada sin comprometer el sistema digestivo.
Llena un frasco de vidrio oscuro con hojas de ruda fresca machacadas.
Cubre las hojas por completo con alcohol de farmacia (96° o 70°).
Cierra el frasco y déjalo macerar en un lugar oscuro y fresco durante 15 días, agitándolo suavemente a diario.
Una vez listo, filtra el líquido y utilízalo para dar masajes suaves sobre las articulaciones doloridas (rodillas, manos, codos) antes de dormir.
Precauciones y
