han arrojado resultados alentadores.
Pero las almendras no deben considerarse un sustituto de los medicamentos para la presión arterial.
Si usted padece hipertensión, continúe siguiendo el plan de tratamiento indicado por su profesional de la salud.
Las mejoras en la dieta funcionan mejor junto con otras estrategias comprobadas, como:
Actividad física regular
Mantener un peso saludable
Limitar el exceso de sodio
Comer más frutas y verduras
Evitar el tabaco
Moderar el consumo de alcohol
Tomar medicamentos recetados
¿Qué ocurre después de un mes comiendo almendras?
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