de internet suelen ser exagerados.
Es posible que vea afirmaciones como las siguientes:
“Come almendras durante 30 días y tu colesterol bajará.”
O:
“Tu cerebro se agudizará.”
O:
“Tu piel se verá más joven.”
← Previous PagePróxima”O” →
La biología real es más complicada.
Si sustituyes regularmente un tentempié menos nutritivo por almendras, tu ingesta total de nutrientes podría mejorar.
Es posible que tu dieta contenga más fibra, magnesio, vitamina E y grasas insaturadas.
Es posible que sus niveles de colesterol u otros marcadores metabólicos cambien ligeramente con el tiempo en
