hace que sean más saciantes que muchos productos procesados a base de almendras.
Los alimentos integrales generalmente proporcionan una estructura nutricional compleja que puede ser diferente de los nutrientes aislados o de las versiones altamente procesadas.
Esa es una de las razones por las que los consejos nutricionales suelen hacer hincapié en los alimentos mínimamente procesados.
Lo que los médicos realmente quieren decir cuando recomiendan frutos secos
Cuando los profesionales de la salud recomiendan frutos secos, normalmente no están diciendo:
“Come almendras y nunca te enfermarás.”
La recomendación es más
