un dulce, eso ya supone una mejora significativa.
Si se añaden almendras a una dieta ya de por sí excesiva, el beneficio puede ser mucho menor.
Tu salud está determinada por patrones que se repiten a lo largo de meses y años.
Y a veces, mejorar ese hábito comienza con algo tan simple como elegir un puñado pequeño de almendras en lugar de un snack altamente procesado.
No porque las almendras sean mágicas.
Pero porque tomar mejores decisiones de forma constante puede tener un impacto positivo a largo plazo.
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