Son ricos en calorías.
Las porciones grandes pueden aportar una cantidad significativa de energía a tu dieta.
Las variedades saladas o con sabor pueden contener cantidades importantes de sodio o azúcar añadido.
Las personas con alergia a los frutos secos deben evitarlos.
Además, las personas con ciertas afecciones médicas pueden necesitar asesoramiento dietético individualizado.
La forma más inteligente de pensar en las almendras es simple:
No te preguntes si las almendras son un milagro. Pregúntate qué alimentos están reemplazando en tu dieta.
Si un puñado pequeño de almendras sustituye a
