Dieta del arroz: Pierde 4 kg en 7 días sin esfuerzo

de ricotta y una torta de arroz.

Jueves

Desayuno:  una taza de té con miel o un vaso de leche, una rebanada de pan tostado con mermelada y una pieza de fruta.

Merienda:  fruta fresca.

Almuerzo: 60 g de ricotta

ensalada mixta y 2 pasteles de arroz.