El enfriamiento de medianoche: por qué podría despertarse con un dedo pálido y entumecido (y cómo restaurar suavemente la calidez y la circulación)

Tenía veinte años y me desperté en medio de la noche con un dedo blanco y entumecido. Estaba aterrorizada. Pensé que algo andaba mal en mi circulación.

Intenté moverlo, pero era difícil de controlar. Lo masajeé, y finalmente, el color volvió.

Hice algunas investigaciones y aprendí que es un fenómeno común.

¿Qué causa un dedo pálido y entumecido?

Vasoconstricción. Los vasos sanguíneos en el dedo se contraen.

Reducción del flujo sanguíneo. Esto reduce el flujo de sangre al dedo.

El resultado. El dedo se pone pálido y entumecido.

El disparador.