tensión y puede ayudar a calmar el sistema nervioso. Es una reacción social que, de manera inconsciente, intenta aliviar la incomodidad en un entorno estresante. La risa, en este contexto, actúa como un mecanismo de defensa que nos permite conectar con los demás, incluso en situaciones incómodas.
6. Sudoración
La sudoración es una respuesta natural del cuerpo ante el calor o el estrés. Cuando la temperatura del cuerpo aumenta, las glándulas sudoríparas producen sudor, que se evapora y ayuda a enfriar la piel. En situaciones de estrés, la sudoración puede
