La mayoría de la gente usa los términos “estresado” y “agotado” indistintamente, pero no son la misma experiencia, y tratarlos como si fueran la otra suele empeorar las cosas. Si alguna vez has superado una semana estresante solo para descubrir que un fin de semana libre no solucionó nada, es muy probable que lo que estabas experimentando ya no fuera estrés común.
Qué es realmente el estrés
El estrés es la respuesta de tu cuerpo a la presión: una fecha límite, una discusión, una agenda apretada, preocupaciones económicas. Es incómodo,
