pero también es temporal. Tu sistema nervioso se activa, superas la situación que lo provoca y luego se calma. Una semana estresante seguida de un fin de semana realmente reparador suele dejarte sintiéndote más o menos normal de nuevo.
Los síntomas físicos son familiares para la mayoría: pensamientos acelerados, tensión en los hombros o la mandíbula, dificultad para conciliar el sueño la noche anterior a un evento importante, tal vez irritabilidad. Es molesto, pero suele ir y venir según la causa.
Qué es realmente el agotamiento
La OMS define el
