de aire persistente y desproporcionada durante un esfuerzo moderado suele ser un signo de menor capacidad cardiorrespiratoria en comparación con personas de la misma edad.
Lo que esto significa en la práctica
No consideres la edad cronológica como un límite para lo que tu cuerpo puede hacer ; la edad física es un número aparte y modificable, y la diferencia entre ambas suele decir más sobre el historial de entrenamiento que sobre el envejecimiento inherente.
La actividad aeróbica constante, mantenida durante meses y años, es lo que realmente influye en esta
