impulsa esta brecha?
Varios factores influyen en el lugar donde una persona termina trabajando:
Nivel de actividad a lo largo de los años, no solo en las últimas semanas : la aptitud cardiorrespiratoria responde al entrenamiento constante durante un período prolongado; no es algo que se construya o se pierda en un solo mes.
El tipo de entrenamiento importa : la actividad aeróbica sostenida de intensidad moderada a vigorosa (correr, andar en bicicleta, nadar, caminar a paso ligero con verdadero esfuerzo) tiende a mejorar el VO2 máximo de forma más directa que
