el entrenamiento centrado exclusivamente en la fuerza, aunque el entrenamiento de fuerza tiene sus propios beneficios distintivos.
La genética juega un papel importante : una parte del VO2 máximo basal y la capacidad de respuesta al entrenamiento están influenciadas genéticamente, lo que significa que dos personas que realizan programas de entrenamiento idénticos pueden experimentar mejoras ligeramente diferentes.
El declive relacionado con la edad es real, pero no fijo : el VO2 máximo tiende a disminuir con la edad en promedio, pero la tasa de ese declive varía enormemente según el nivel de
Por qué tu edad física podría no coincidir con tu edad real.
