Muchas personas, especialmente después de los 45-50 años, aceptan algo sin cuestionarlo:
“Es normal levantarme 2, 3 o 4 veces por la noche para ir al baño… ya es la edad.”
En realidad, no es normal.
Despertarse ocasionalmente puede pasar si bebiste mucha agua antes de dormir.
Pero levantarte casi todas las noches interrumpe el sueño profundo, y el cuerpo casi siempre está enviando una señal fisiológica clara. Este problema tiene nombre: nicturia (micción nocturna frecuente).
Y la edad, sorprendentemente, no suele ser la causa principal.
