Si se te hinchan los pies, es una clara señal de que… Ver más

Otro consejo importante es elevar las piernas (por encima del nivel del corazón) por la noche, ya que esto ayuda a drenar  la sangre y la linfa hacia la parte superior del cuerpo. Las medias de compresión también pueden ser muy útiles.  “Úselas especialmente cuando esté de pie durante largos períodos o cuando viaje; ayudan a mejorar el retorno venoso y previenen el edema “, explica la especialista. También recomienda reducir los alimentos  salados (carnes procesadas, comidas preparadas) para prevenir la hinchazón, ya que  la sal favorece la