la principal carencia radica en lo siguiente: no existen ensayos clínicos aleatorizados (ECA) en humanos que comparen la suplementación oral de magnesio con placebo para mejorar los síntomas de la osteoartritis. La evidencia disponible es observacional o de laboratorio. La evaluación del Departamento de Salud de Australia señala explícitamente que el efecto del magnesio sobre el dolor, la función física y la calidad de vida en pacientes con osteoartritis es “incierto”.
Ningún suplemento mineral ha demostrado producir cambios estructurales medibles ni eliminar el dolor en 6 horas.
⚠️ La verdad sobre
