comportamientos o estados mentales pueden afectar nuestra capacidad para alcanzar nuestros objetivos. La pereza, por ejemplo. En ese caso, no dudamos en tomar una ducha
fría, según el neurocientífico: «la inmersión en agua fría es uno de los medios más eficaces para aumentar rápidamente los niveles de dopamina, neurotransmisor responsable de la motivación y de la acción para alcanzar objetivos», explica el profesional.
Leer también Estos 4 estimulantes naturales de dopamina cambiarán el rumbo de tus días, según un neurocientífico
Si nos sentimos demasiado cansados para realizar una tarea, simplemente
