El estrés y el agotamiento no son lo mismo: aquí te explicamos cómo saber cuál de los dos estás experimentando.

esas señales son positivas, vale la pena tomárselas en serio en lugar de ignorarlas como si fueran una mala semana. Esto no implica necesariamente un cambio radical en la vida; a veces se trata de un cambio menor del que la gente espera, como decir no a algo recurrente o admitir abiertamente que llevas más tiempo sintiéndote agotado del que le has contado a nadie. Pero, por lo general, significa que algo tiene que cambiar, no solo que hay que aguantar un poco más.

 

Organización Mundial de la Salud.