subraya: «Se pueden tomar hasta 6 g al día, pero no se debe superar esa cantidad». Por último, explica los beneficios de la
vitamina C: «Favorece la formación de colágeno, una proteína clave para el tejido conectivo de las paredes intestinales». Añade que la vitamina C «actúa como un antioxidante muy importante y posee propiedades antiinflamatorias. Un intestino sano es un intestino que funciona correctamente».
Por tanto, para poner en práctica estos consejos, conviene priorizar el consumo de alimentos ricos en vitamina C. Se encuentran grandes cantidades, por ejemplo, en
