Facilite el tránsito intestinal con la ayuda de los kiwis.
La nutricionista explica que los kiwis son «ricos en fibra, especialmente en fibra soluble». Se trata de un nutriente esencial para prevenir enfermedades, ya que «la fibra soluble forma un gel en el intestino que facilita el paso de las heces». Añade que la actinidina, presente en los kiwis, es fundamental: es una enzima que ayuda a descomponer las proteínas, favoreciendo así su digestión.
El café para estimular la actividad intestinal. La experta en salud admite que el café no
