La lección nutricional es sencilla:
Que sea rico en nutrientes no significa que no contenga calorías.
5. Es posible que su nivel de azúcar en sangre responda de forma más favorable.
Las almendras contienen muy pocos carbohidratos en comparación con muchos aperitivos convencionales.
También aportan grasas, proteínas y fibra.
Esa combinación puede convertirlos en una opción alimenticia útil para las personas que desean evitar los refrigerios que producen aumentos rápidos de glucosa en sangre.
Diversas investigaciones han estudiado el papel de los frutos secos, incluidas las almendras, en la salud
