la ingesta de vitamina E en la dieta.
Sin embargo, una mayor cantidad de vitamina E no significa automáticamente que sea mejor.
No necesitas cantidades enormes.
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Una dieta equilibrada que incluya frutos secos, semillas, verduras, frutas y otros alimentos ricos en nutrientes puede proporcionar una amplia gama de compuestos antioxidantes.
9. Tu piel puede beneficiarse de una mejor nutrición.
Las almendras a veces se comercializan como un “alimento de belleza”.
Esa afirmación puede ser fácilmente exagerada.
Comer almendras no hará que las arrugas desaparezcan mágicamente ni
