mediterráneo, la actividad física regular, un sueño adecuado, el control de la presión arterial, la participación social y el control de los factores de riesgo cardiovascular son componentes mucho más importantes para la salud cerebral a largo plazo.
11. Obtienes más magnesio
El magnesio interviene en cientos de procesos bioquímicos del organismo.
Contribuye a:
Función muscular normal
Función nerviosa
Metabolismo energético
síntesis de proteínas
Salud ósea
Regulación normal de la glucosa en sangre
Las almendras son una fuente dietética útil de magnesio.
Esto no significa que comer almendras vaya a
