que las almendras enteras.
Sin embargo, resulta aún más fácil subestimar el tamaño de las porciones.
Una cucharada puede convertirse rápidamente en varias cucharadas.
Algunas mantequillas de almendras comerciales también contienen azúcar, sal o aceites añadidos.
Mira la lista de ingredientes.
Una simple mantequilla de almendras puede contener poco más que almendras y quizás una pequeña cantidad de sal.
Repito, el problema no es que la mantequilla de almendras sea poco saludable.
El problema es que los alimentos concentrados son fáciles de consumir en exceso.
¿Qué ocurre si comes demasiadas
