no requiere necesariamente añadir aceite.
Almendras sin sal:
Útiles si intentas limitar el consumo de sodio.
Mantequilla de almendras:
Práctica, pero mida las porciones con cuidado.
Intente limitar los productos con un recubrimiento excesivo de:
Azúcar
Chocolate
Caramelo
Exceso de sal
jarabes dulces
Esos productos pueden formar parte de una dieta equilibrada de vez en cuando, pero no son la misma opción nutricional que las almendras simples.
La regla más importante: No llames milagro a ningún alimento.
La palabra “superalimento” genera buenos titulares.
Pero tu cuerpo no funciona así.
No
