A menudo pensamos que llevar un estilo de vida “perfecto” garantiza una buena salud: no fumar, no beber, alimentarse bien y mantenerse activa parecen suficientes para sentirse bien. Sin embargo, la realidad demuestra que incluso quienes cumplen con todos estos hábitos pueden enfrentar problemas de salud serios. Esto nos recuerda que cuidar de nuestro cuerpo va más allá de lo que se ve en la superficie.
1. Estrés y sobrecarga emocional
Uno de los factores más subestimados es el estrés crónico. Aunque una mujer no tenga hábitos poco saludables, el
