eso, unas vacaciones pueden ser maravillosas y no cambiar nada. Ponen en pausa el problema. No afectan a lo que lo produce.
Lo que tiende a ayudar realmente
1. Reducir la carga, no solo sobrellevarla. Esta es la parte menos atractiva de la recuperación, pero suele ser la más importante. Puede implicar renunciar a un compromiso, renegociar plazos, delegar tareas o decir no a una obligación recurrente. Si la carga se mantiene igual, cualquier otra herramienta solo sirve para contrarrestar un desgaste constante.
2. Recuperar cierto control. Gran parte del
